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成人喝奶粉有哪些健康益处?

2025-09-13 21:53:1111206人阅读

问题描述:(女 ,18)成人喝奶粉有哪些健康益处?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

成人饮用奶粉可以为身体提供必需的营养素,包括高质量的蛋白质、钙、维生素D以及B族维生素等。这些营养素有助于增强肌肉和骨骼健康,预防骨质疏松症。此外,奶粉中的蛋白质有助于维持正常的身体功能和增强免疫力。维生素D对于钙的吸收至关重要,有助于维持骨骼健康。B族维生素则对能量代谢和神经系统功能至关重要。因此,适量饮用奶粉可以作为日常饮食的补充,促进整体健康。
2025-09-13

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