吃饱后为何想睡觉？

饱食后人体会经历一系列生理反应，导致人们感到困倦。首先，进食后胃肠道需要更多的血液供应来帮助消化，这可能导致大脑的血液供应相对减少，从而引起轻微的缺氧感。其次，饱食后血糖水平上升，胰岛素分泌增加，这有助于将葡萄糖转化为能量，但同时也可能促进色氨酸进入大脑，色氨酸是合成5-羟色胺和褪黑素的前体，这两种神经递质与睡眠调节有关。最后，饱食后身体会释放胆囊收缩素，这种激素与饱腹感和睡眠有关，可能增加睡意。这些因素共同作用，使得人们在吃饱后感到困倦。