吃咖啡糖有哪些利弊？

咖啡糖作为一种含有咖啡因的甜品，其利处在于能够提供短暂的提神醒脑效果，有助于提高注意力和工作效率。然而，长期或过量摄入咖啡糖可能导致依赖性，影响睡眠质量，增加心血管疾病风险，以及对胃肠道造成刺激，引发胃酸过多等问题。此外，咖啡因可能影响钙的吸收，对骨骼健康不利。因此，建议适量摄入咖啡糖，并注意个人体质差异，以避免潜在的健康风险。