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吃咖啡糖有哪些利弊?

2025-09-13 17:44:5212260人阅读

问题描述:(女 ,22岁)吃咖啡糖有哪些利弊?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

咖啡糖作为一种含有咖啡因的甜品,其利处在于能够提供短暂的提神醒脑效果,有助于提高注意力和工作效率。然而,长期或过量摄入咖啡糖可能导致依赖性,影响睡眠质量,增加心血管疾病风险,以及对胃肠道造成刺激,引发胃酸过多等问题。此外,咖啡因可能影响钙的吸收,对骨骼健康不利。因此,建议适量摄入咖啡糖,并注意个人体质差异,以避免潜在的健康风险。
2025-09-13

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