吃辣后胃不适怎么办？

吃辣后出现胃部不适，建议采取以下措施：首先，停止继续摄入辛辣食物，以减少胃部刺激。其次，适量饮水，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。同时，可以食用一些温和的食物，如米粥、面条等，以减轻胃部负担。此外，保持良好的饮食习惯，避免过快进食，细嚼慢咽有助于消化。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。