吃甜食过多有哪些健康隐患？

过量摄入甜食可能导致多种健康隐患。首先，它会增加肥胖的风险，因为甜食中的高糖分和热量容易导致能量过剩。其次，过量的糖分摄入与2型糖尿病的发生有关，因为它可能导致胰岛素抵抗。此外，甜食过多还可能影响口腔健康，增加龋齿的风险。长期高糖饮食还可能对心血管健康产生不利影响，增加心脏病和中风的风险。最后，过量甜食摄入还可能影响肝脏健康，增加非酒精性脂肪肝病的风险。因此，为了维护整体健康，建议适量摄入甜食。