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吃完羊肉可以喝酸奶吗?

2025-09-13 14:47:4211156人阅读

问题描述:(女 ,30岁)吃完羊肉可以喝酸奶吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

食用羊肉后饮用酸奶是可以的。羊肉富含蛋白质和脂肪,而酸奶则含有乳酸菌和乳酸,有助于消化。两者搭配可以促进胃肠道对羊肉中蛋白质和脂肪的消化和吸收,同时酸奶中的乳酸菌还有助于维护肠道菌群平衡,增强人体免疫力。然而,需要注意的是,羊肉属于温热性食物,而酸奶性寒,过量食用可能会导致消化不良或胃肠道不适。因此,建议适量食用,并根据个人体质和消化能力进行调整。
2025-09-13

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