吃鱼油软胶囊有哪些好处和坏处？

鱼油软胶囊富含ω-3多不饱和脂肪酸，主要包括EPA和DHA。其主要好处包括降低心血管疾病风险、改善血脂水平、抗炎、促进大脑健康和视力发育。然而，过量摄入鱼油可能导致出血风险增加，尤其是对于服用抗凝药物的患者。此外，鱼油可能与某些药物相互作用，影响药物效果。因此，服用鱼油软胶囊前应咨询医生，以确保安全和适宜性。