胆汁酸高吃什么食物降得快？

胆汁酸高的患者应调整饮食习惯，以降低胆汁酸水平。建议增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、豆类、蔬菜和水果，这些食物有助于改善肠道健康，促进胆汁酸排泄。同时，应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如红肉、油炸食品和动物内脏，以减轻肝脏负担。适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果和橄榄油，有助于调节胆汁酸代谢。此外，保持适量饮水，促进胆汁酸排泄。通过这些饮食调整，有助于降低胆汁酸水平。