蛋白棒会发胖吗？

蛋白棒作为一种富含蛋白质的食品，其本身并不直接导致体重增加。然而，如果摄入的总热量超过了身体的日常消耗，那么体重增加是可能的。蛋白棒通常被用作健身后的营养补充，以帮助肌肉恢复和生长。如果蛋白棒的摄入量在合理范围内，并且与健康的饮食和适量的运动相结合，它们可以作为健康饮食的一部分，而不会导致体重增加。重要的是要关注整体的饮食平衡和热量摄入，以确保蛋白棒的摄入不会导致过量的热量摄入。