痘痘和痘印如何消除？

痘痘和痘印的消除需要综合治疗和护理。首先，保持皮肤清洁和良好的生活习惯是基础，避免用手挤压痘痘，以免感染和炎症加重。其次，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。对于痘印，可以使用含有维生素C、熊果苷等成分的产品，它们具有美白和抗氧化作用，有助于淡化痘印。此外，保持良好的饮食和充足的睡眠，避免高糖、高油食物，有助于减少痘痘的发生。在必要时，可以寻求专业皮肤科医生的帮助，进行针对性治疗。