儿童补充DHA有用吗？

DHA，即二十二碳六烯酸，是人体必需的ω-3多不饱和脂肪酸之一，对儿童大脑和视网膜发育具有重要作用。补充DHA有助于提高儿童认知功能、记忆力和视力发展。研究表明，适量补充DHA对儿童的神经发育和学习能力有积极影响。然而，DHA的补充并非越多越好，过量摄入可能带来不良反应。因此，建议在医生指导下，根据儿童的年龄、体重和营养状况，合理选择DHA补充剂。同时，通过均衡饮食，如摄入富含DHA的鱼类，也是补充DHA的有效途径。