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儿童每天跳绳500个能长高吗?

2025-09-19 16:09:4411920人阅读

问题描述:(女 ,38岁)儿童每天跳绳500个能长高吗?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

儿童每天跳绳500个对促进身高增长有一定的积极作用。跳绳是一种有氧运动,能够刺激骨骼生长,增加骨密度,同时促进生长激素的分泌。此外,跳绳还能增强心肺功能,提高身体协调性和平衡能力。然而,身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、内分泌等。因此,除了跳绳外,还应保证均衡的饮食、充足的睡眠和良好的生活习惯。综合多种因素,才能更有效地促进儿童身高的增长。
2025-09-19

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