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蜂蜜水何时饮用最佳?

2025-09-19 10:28:139604人阅读

问题描述:(男 ,20岁)蜂蜜水何时饮用最佳?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

蜂蜜水作为一种天然的滋补饮品,其最佳饮用时间通常推荐在早晨空腹时或晚上睡前。早晨饮用蜂蜜水有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状,同时为身体提供必要的能量和营养,开启活力的一天。晚上睡前饮用则有助于安神助眠,缓解一天的疲劳,促进睡眠质量的提高。需要注意的是,蜂蜜水不宜过量饮用,以免增加肠胃负担,影响健康。
2025-09-19

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