蜂蜜水何时饮用最佳？

蜂蜜水作为一种天然的滋补饮品，其最佳饮用时间通常推荐在早晨空腹时或晚上睡前。早晨饮用蜂蜜水有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时为身体提供必要的能量和营养，开启活力的一天。晚上睡前饮用则有助于安神助眠，缓解一天的疲劳，促进睡眠质量的提高。需要注意的是，蜂蜜水不宜过量饮用，以免增加肠胃负担，影响健康。