高尔夫球肘疼痛如何缓解？

高尔夫球肘疼痛，也称为内侧上髁炎，是一种常见的肘部疼痛症状。缓解疼痛的方法包括：1.休息：避免过度使用受影响的手臂，减少重复性活动。2.冷敷：在疼痛区域使用冰袋，每次20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。3.压迫：使用弹性绷带包扎肘部，以减少肿胀。4.抬高：在休息时将手臂抬高，有助于减少肿胀。5.物理治疗：进行适当的物理治疗，如按摩和特定的伸展运动，以增强肌肉和提高柔韧性。6.非甾体抗炎药：在医生指导下使用非甾体抗炎药，以减轻疼痛和炎症。请在专业医生指导下进行治疗。