高血压患者可以做运动吗？

高血压患者可以进行适度运动，但需在医生指导下选择合适的运动类型和强度。运动可以帮助降低血压，改善心血管健康，但过度剧烈的运动可能增加心脏负担，不利于血压控制。建议患者选择如散步、慢跑、游泳、瑜伽等低至中等强度的有氧运动，并结合自身情况制定合理的运动计划。运动过程中应注意监测血压变化，避免血压波动过大。同时，运动应与健康饮食、戒烟限酒等生活方式改变相结合，以达到更好的血压控制效果。