高血压患者能吃核桃吗？

高血压患者可以适量食用核桃。核桃富含不饱和脂肪酸、纤维、维生素E和抗氧化物质，有助于降低胆固醇水平，改善血管健康。此外，核桃中的镁元素有助于调节血压。然而，核桃热量较高，过量食用可能导致体重增加，对血压控制不利。因此，高血压患者应适量食用核桃，同时注意整体饮食平衡，避免过多摄入高热量食物。