高血压糖尿病患者适宜食物有哪些？

高血压糖尿病患者适宜的食物包括低盐、低脂、低糖、高纤维的食物。建议多摄入新鲜蔬菜、水果，尤其是富含钾的蔬菜如菠菜、芹菜等，以及富含纤维的全谷物如燕麦、糙米等。适量摄入优质蛋白质，如鱼、去皮鸡肉等。避免高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。减少加工食品和含糖饮料的摄入，以控制血糖水平。同时，保持适量饮水，有助于血压控制。