高盐饮食会有哪些健康危害？

高盐饮食对人体健康有多方面的潜在危害。长期摄入过量的钠盐会导致血压升高，增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风。此外，高盐饮食还可能对肾脏功能造成负担，增加肾脏疾病的风险。它还可能影响骨骼健康，因为钠的过量摄入可能增加尿钙排泄，从而增加骨折的风险。同时，高盐饮食还与胃癌的风险增加有关。因此，为了维护健康，建议控制日常饮食中的盐分摄入量。