胳膊酸疼怎么办？

胳膊酸疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎或神经压迫等。首先，建议休息，避免过度使用受影响的胳膊。其次，可以进行适度的热敷，以促进血液循环和缓解疼痛。同时，轻柔的按摩和伸展运动也有助于缓解肌肉紧张。若疼痛持续或加剧，请及时就医，以便进行详细检查和获得针对性治疗。在日常生活中，保持良好的姿势和均衡的饮食，以及适量锻炼，都有助于预防和减轻胳膊酸疼。