枸杞鹌鹑汤有何养生功效？

枸杞鹌鹑汤是一种传统的养生汤品，具有多种健康益处。枸杞子含有丰富的抗氧化成分，能够增强免疫力，保护视力，同时对肝脏有保护作用。鹌鹑肉则富含优质蛋白质和必需氨基酸，易于消化吸收，有助于肌肉生长和修复。此外，鹌鹑肉还含有丰富的微量元素，如铁、锌等，对补血和增强体力有益。综合来看，枸杞鹌鹑汤有助于增强体质，改善视力，促进新陈代谢，适合体质虚弱、视力下降及需要增强体力的人群食用。