腘肌肌腱炎是怎么回事？

腘肌肌腱炎是一种常见的肌腱炎症性疾病，主要影响腘肌肌腱。腘肌位于膝关节后方，其肌腱连接腘肌与胫骨。当腘肌肌腱受到过度使用、损伤或劳损时，可能导致肌腱炎症反应，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。长期站立、跑步或跳跃等活动可能增加腘肌肌腱炎的风险。治疗通常包括休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则），以及物理治疗和适度的拉伸和加强练习，以减轻症状并促进恢复。