海藻油与鱼油DHA有何区别？

海藻油和鱼油DHA均含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，特别是二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。然而，海藻油中的DHA来源于微藻，是一种植物性来源，而鱼油DHA则来源于鱼类，是一种动物性来源。海藻油DHA不含EPA，更适合需要高纯度DHA的人群，如孕妇和婴幼儿。鱼油DHA含有EPA，可能对心血管健康有益，但EPA含量较高可能不适合某些特定人群。此外，海藻油DHA避免了海洋污染的风险，而鱼油DHA可能存在重金属和环境污染物的风险。