喝黑咖啡能减肥吗？

黑咖啡在一定程度上可能对减肥有所帮助。其含有的咖啡因可以提高新陈代谢率，促进脂肪分解，从而在一定程度上帮助减少体重。此外，黑咖啡中的绿原酸也具有降低血糖和胆固醇的作用，对健康有益。然而，仅依靠饮用黑咖啡来实现减肥效果是有限的，因为减肥需要综合饮食控制和适量运动。过量饮用黑咖啡可能导致不良反应，如心悸、失眠等。因此，建议将黑咖啡作为健康生活方式的一部分，而不是唯一的减肥手段。