喝菊花茶有哪些健康益处？

菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康益处。首先，菊花茶含有多种抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。其次，菊花茶具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，对于某些炎症性疾病有一定的辅助治疗作用。此外，菊花茶还具有清热解毒的功效，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。最后，菊花茶还有助于改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。综上所述，适量饮用菊花茶对人体健康具有积极的影响。