核桃肽蛋白粉有哪些功效和作用？

核桃肽蛋白粉是一种营养丰富的膳食补充剂，其主要功效和作用包括：1.提供优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复；2.促进大脑健康，核桃肽中的欧米伽-3脂肪酸对认知功能有益；3.增强免疫力，蛋白质是免疫细胞的重要组成部分；4.改善心血管健康，核桃肽中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇；5.抗氧化作用，核桃肽中的多酚类物质具有抗氧化特性，有助于减缓细胞老化。