黑芝麻酱有哪些健康益处？

黑芝麻酱是一种营养丰富的食品，具有多种健康益处。它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。黑芝麻酱还含有大量的抗氧化剂，如维生素E，有助于保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老过程。此外，黑芝麻酱中的钙含量丰富，有助于骨骼健康，预防骨质疏松。它还含有一定量的铁质，有助于预防贫血。综上所述，黑芝麻酱是一种对心血管健康、骨骼健康和抗氧化有益的食品。