红枸杞有哪些健康功效？

红枸杞，学名枸杞子，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、硒和维生素C，有助于保护细胞免受自由基损伤，增强免疫力。红枸杞还具有抗疲劳、抗衰老的作用，能够提高人体耐力和延缓衰老过程。此外，它对肝脏有保护作用，有助于改善肝功能。红枸杞还具有调节血糖、降低血压和胆固醇水平的潜力，对心血管健康有益。最后，红枸杞还有助于改善视力和促进眼部健康。