红心柚有哪些健康益处？

红心柚是一种营养价值丰富的水果，其健康益处主要包括：1.富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒；2.含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘；3.含有类黄酮等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，预防心血管疾病；4.含有柚皮苷等成分，有助于降低血压，改善血液循环；5.低热量，适合减肥人群食用。适量食用红心柚，有助于维持身体健康。