猴桃果有哪些功效与作用？

猴桃果，又称奇异果，含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾等营养成分。其功效与作用主要包括：增强免疫力，促进胶原蛋白合成；抗氧化，减缓细胞老化；改善消化功能，预防便秘；降低血压，预防心血管疾病；调节血糖，对糖尿病患者有益。此外，猴桃果还有助于保护视力，改善睡眠质量。适量食用猴桃果，可为人体提供多种健康益处。