饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
怀孕后期耻骨痛如何缓解?
2025-09-19 21:43:51
9885人阅读
问题描述:(女 ,31岁)怀孕后期耻骨痛如何缓解?
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
怀孕后期耻骨痛是由于胎儿增大压迫骨盆,导致耻骨联合分离或韧带松弛引起的。缓解耻骨痛的方法包括:1.保持正确的坐姿和站姿,避免长时间站立或坐着;2.使用孕妇枕或垫子支撑身体,减轻骨盆压力;3.进行温和的盆底肌肉锻炼,增强骨盆底肌肉力量;4.保持适当的体重增长,避免胎儿过大;5.穿着舒适的鞋子,避免高跟鞋;6.必要时可以使用托腹带,减轻腹部压力。如疼痛剧烈,请及时就医。
2025-09-19
推荐文章
1.
如何缓解耻骨痛?
2.
耻骨痛如何缓解
3.
怀孕后期耻骨痛原因及应对方法
4.
怀孕后期如何缓解腰背酸痛
5.
跑步后耻骨区域痛如何缓解
6.
耻骨痛怎么缓解
7.
如何缓解耻骨疼痛
8.
耻骨疼痛如何缓解?
9.
如何缓解耻骨疼痛
10.
女性产后耻骨痛应该如何缓解?
推荐问答
问
怀孕后期耻骨痛如何缓解?
问
如何缓解耻骨痛?
问
怀孕后期耻骨痛原因及应对方法
问
如何缓解耻骨疼痛
问
如何缓解耻骨疼痛
问
产后耻骨分离疼痛如何缓解?
问
怀孕后期可以同房吗?
问
怀孕不适如何缓解?
问
坐骨神经痛如何缓解
问
如何缓解腰痛