黄桃有哪些健康益处？

黄桃是一种营养价值丰富的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进皮肤健康，保护视力。黄桃中的纤维有助于改善消化系统功能，预防便秘。此外，黄桃中的抗氧化剂如β-胡萝卜素和番茄红素可以降低患某些类型癌症的风险，同时有助于减少炎症和心血管疾病的风险。适量食用黄桃，可以作为健康饮食的一部分，为身体提供必要的营养。