黄油咖啡能减肥吗？

黄油咖啡，也称为防弹咖啡，是一种将黄油和中链甘油三酯（MCT）油加入黑咖啡中的饮品。其减肥效果尚无科学定论。黄油咖啡可能增加饱腹感，减少食欲，从而帮助控制热量摄入。然而，黄油和MCT油含有较高热量和饱和脂肪，长期大量摄入可能对心血管健康不利。减肥应以均衡饮食和适量运动为基础，单一饮食法可能效果有限且难以持续。建议在专业营养师指导下进行健康减肥。