肌肉损伤恢复需要多久？

肌肉损伤的恢复时间因个体差异、损伤程度及治疗方法的不同而有所差异。一般来说，轻度肌肉损伤可能在数日至一周内恢复，而中度损伤可能需要数周至一个月，重度损伤或伴有其他并发症的情况可能需要数月甚至更长时间。恢复过程中，应遵循医生的建议，进行适当的休息、冰敷、压迫和抬高等保守治疗，同时配合物理治疗和康复训练，以促进肌肉愈合和功能恢复。