甲状腺素低吃什么能补？

甲状腺功能减退患者可以通过饮食调整来补充甲状腺素。建议增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等海产品，以促进甲状腺激素的合成。同时，可以适量摄入富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类和肉类，硒元素对甲状腺激素的合成和代谢具有重要作用。此外，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、红肉和全谷物，锌对甲状腺功能也有一定的影响。患者应避免过量摄入豆类和十字花科蔬菜，这些食物可能影响甲状腺激素的吸收。总之，通过均衡饮食，适量摄入富含碘、硒和锌的食物，有助于改善甲状腺功能减退症状。