肩外俞穴如何取？

肩外俞穴位于人体背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸处。取穴时，患者可采取坐位或俯卧位，操作者需找到第一胸椎棘突，即位于颈部下方、背部正中线上的突出骨性结构。然后，从该棘突下缘向外水平移动3横指（约3寸），即到达肩外俞穴的位置。该穴位于肩胛骨内侧缘与第一胸椎棘突连线的中点处，是治疗肩背疼痛、颈项强痛等病症的重要穴位。