怀孕初期应避免哪些食物?

怀孕初期，孕妇应避免摄入可能对胎儿发育产生不良影响的食物。首先，应避免生食或未煮熟的肉类和海鲜，以防感染弓形虫等病原体。其次，应避免高汞鱼类，如金枪鱼、鲨鱼等，因为汞对胎儿神经系统发育有害。此外，应限制咖啡因摄入，过量咖啡因可能增加流产风险。避免酒精摄入，因为酒精可导致胎儿酒精综合征。同时，应避免含有李斯特菌的食物，如未经高温消毒的奶酪和生乳制食品，以降低感染风险。最后，应避免食用含有添加剂和防腐剂的加工食品，选择新鲜、天然的食物以确保营养和健康。