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减肥期间可以喝麦仁汤吗?
2025-09-22 18:11:16
9715人阅读
问题描述:(男 ,39岁)减肥期间可以喝麦仁汤吗?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
在减肥期间,适量饮用麦仁汤是可以的。麦仁汤主要由麦仁、红枣等食材熬制而成,含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,同时增加饱腹感,减少食物摄入。然而,减肥期间应控制总热量摄入,因此建议选择低糖或无糖的麦仁汤,并注意不要过量食用。同时,减肥应以均衡饮食和适量运动为主,单一食物或饮品不能替代全面的营养和健康的生活方式。
2025-09-22
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