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减肥期间能吃火龙果吗?

2025-09-22 21:03:038970人阅读

问题描述:(男 ,36岁)减肥期间能吃火龙果吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

在减肥期间,火龙果可以作为健康饮食的一部分。火龙果含有丰富的水分和纤维,有助于增加饱腹感,减少总体热量摄入。同时,火龙果含有的抗氧化物质和维生素C有助于维持身体健康。然而,火龙果中的糖分也不容忽视,因此建议适量食用,避免过量摄入。在减肥过程中,应注重均衡饮食,结合适量运动,以达到健康减重的目的。
2025-09-22

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