减肥期间能否食用果冻？

在减肥期间，适量食用果冻是可以的。果冻主要由水、糖和明胶等成分构成，热量相对较低，不会导致摄入过多能量。然而，果冻中的糖分可能会影响血糖水平，不利于减肥。此外，果冻缺乏足够的蛋白质、纤维和维生素等营养成分，长期大量食用可能会导致营养不良。因此，减肥期间可以适量食用果冻，但应控制摄入量，并确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、纤维和维生素等营养素。