减肥期间能否食用无花果干？

在减肥期间，适量食用无花果干是可以的。无花果干含有丰富的膳食纤维，有助于增强饱腹感，减少食物摄入，对控制体重有一定帮助。同时，无花果干还含有多种微量元素和维生素，对维持身体健康有益。但是，无花果干热量较高，过量食用可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，减肥期间食用无花果干应适量，避免过量摄入。同时，建议将无花果干作为健康饮食的一部分，配合均衡饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。