减肥期间能否食用芝麻酱？

在减肥期间，适量食用芝麻酱是可以的。芝麻酱富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和钙等营养成分，对健康有一定的益处。然而，芝麻酱的热量较高，每100克芝麻酱大约含有600千卡的热量，因此在减肥期间应控制摄入量。建议将芝麻酱作为调味品适量添加到食物中，而不是大量食用。同时，减肥期间应注重均衡饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，并结合适量的运动，以达到健康减肥的目的。