减肥期间能喝啤酒还是白酒？

在减肥期间，建议避免饮用啤酒和白酒。酒精含有较高的热量，每克酒精约提供7千卡的能量，而且酒精的代谢会影响身体对其他营养物质的吸收和利用，从而可能干扰减肥效果。此外，酒精还可能刺激食欲，增加额外的卡路里摄入。因此，为了更有效地减肥，最好选择水、无糖茶或黑咖啡等低热量或无热量的饮品。如果必须饮酒，应限制酒精摄入量，并注意整体饮食和运动计划的平衡。