减肥时吃驴肉还是牛肉好？

在减肥期间，选择牛肉相较于驴肉更为适宜。牛肉含有丰富的蛋白质，且脂肪含量相对较低，有助于肌肉的增长和修复，同时促进新陈代谢，对减肥有积极作用。此外，牛肉中的铁质含量较高，有助于预防贫血。而驴肉虽然也含有蛋白质，但其脂肪含量相对较高，不利于减肥期间的热量控制。因此，在减肥过程中，适量摄入牛肉作为蛋白质来源，更有利于体重管理。