姜黄粉怎样正确食用？

姜黄粉是一种常用的天然香料和食品添加剂，具有抗氧化、抗炎等健康益处。正确食用姜黄粉，应将其作为调味品适量添加到食物中，如咖喱、炖菜等。姜黄粉与油脂结合后更易被人体吸收，因此建议在烹饪时与油脂一同使用。此外，姜黄粉的摄入量应根据个人体质和健康状况适量调整，过量摄入可能引起胃肠不适。建议在专业营养师或医生的指导下合理食用。