节食减肥有哪些健康风险？

节食减肥可能导致多种健康风险。长期摄入热量不足可能导致营养不良，影响身体正常功能。节食可能导致新陈代谢减缓，使得减肥效果难以持续。此外，过度节食可能引起心理问题，如饮食失调和情绪波动。节食还可能影响内分泌系统，导致月经不规律或停经。长期节食还可能增加患心血管疾病、骨质疏松症等慢性疾病的风险。因此，减肥应采取健康、平衡的饮食和适量运动，避免过度节食。