筋膜是什么？

筋膜是人体中广泛分布的一层结缔组织，它包裹并分隔肌肉、血管、神经等结构，形成多个筋膜层。筋膜的主要功能包括为肌肉提供支持和保护，维持肌肉的形状和位置，以及参与身体运动的协调。此外，筋膜还参与疼痛感知和炎症反应，有时筋膜紧张或损伤可能导致疼痛和功能障碍。筋膜的健康状况对于维持正常的肌肉功能和整体运动能力至关重要。