经常按摩颈椎好吗？

经常按摩颈椎对于缓解颈部肌肉紧张和疼痛具有一定的积极作用。适当的按摩可以促进血液循环，减少颈部肌肉的疲劳和僵硬感，从而减轻颈椎的压力。然而，按摩的力度和手法必须恰当，过度或不当的按摩可能会对颈椎造成损伤。建议在专业医生或理疗师的指导下进行颈椎按摩，以确保安全有效。同时，保持良好的坐姿和定期进行颈部伸展运动也是预防颈椎问题的重要措施。