经常吃撑有哪些健康危害？

长期过量进食可能导致消化系统负担加重，引发消化不良、胃食管反流等胃肠道疾病。此外，频繁的饱食状态可能增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。长期饱食还可能对心脏功能造成影响，增加心血管疾病的发生率。因此，合理控制饮食，避免过度饱食，对于维护身体健康至关重要。