经常吞咽唾液有益健康吗？

经常吞咽唾液对健康有一定的益处。唾液中含有多种酶和抗菌物质，如溶菌酶和过氧化氢酶，它们能够帮助消化食物并抑制口腔中的细菌生长，减少口腔疾病的风险。此外，唾液还有助于保持口腔湿润，预防口腔干燥。然而，过度频繁的吞咽唾液可能会导致胃酸反流，刺激食管，因此应保持适度。总的来说，唾液的正常分泌和吞咽是人体自然的生理过程，有助于维护口腔和消化系统的健康。