菊花降火效果如何？

菊花在中医理论中被认为具有清热解毒、平肝明目的功效。现代研究表明，菊花中含有的黄酮类化合物、挥发油等成分，具有抗炎、抗氧化的作用，能够缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。菊花的降火效果温和，适合长期饮用，但需注意个体差异，部分人可能对菊花过敏，应适量饮用，避免过量。